يتأثر الجلد بالتأكيد من خلال كل ما نتناوله عن طريق الفم من طعام أو مشروبات، لذلك فمن المهم أن نكون حذرين جداً فيما يدخل الجسم، وهناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من تغيير شكل البشرة وظهور علامات واضحة للشيخوخة المبكرة وانتفاخ الوجه. وفي هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “Medical News Today” عن 3 أطعمة خطيرة على البشرة ويفّضل تجنبها للحصول على بشرة متوهجة وأكثر جمالا وإشراقاً، وتشمل: 1- اللحوم الحمراء أوضح الباحثون أن اللحوم الحمراء تسبب انسداد الأوعية الدموية وزيادة الصلابة بسبب محتواها المرتفع من الكارنيتين، وهذا يؤدي إلى شيخوخة الجلد في وقت مبكر من العمر. 2- الملح أوضح الخبراء أن الملح يسبب انتفاخ أنسجة الجلد ومشاكل حب الشباب وهذه أسباب كافية لتجنب الملح، حيث إنه يعطي مظهر غير صحي للبشرة بالتأكيد. لذلك يجب دائماً التحقق من كمية الملح المستخدم في الطعام بعناية. 3- السكر إضعاف الجهاز المناعي هي واحدة من الخصائص الناتجة عن استخدام السكر، كما أنه يسبب أضرار طبقة الكولاجين والإيلاستين التي هي ضرورية لمنع تجاعيد البشرة.