الأحماض الدهنية أو ما يعرف بالأوميغا 3، من أهم العناصر الغذائية التي تحسن عمل وظائف الجسم، كما تساعد تلك الأحماض بشكل خاص على تنشيط عمل المخ وعملية حرق دهون الجسم، وخاصة دهون البطن.
بجانب الفوائد المعروفة للأوميغا 3 فائدة جديدة تبعاً لآخر الدراسات، والتب تفيد بدور الأحماض الدهنية في رفع نسب الخصوبة ومعدلات الإنجاب لدى النساء.فتلك المادة تساعد على تنظيم عمل الهرمونات بالجسم وخاصة هرمونات الأنوثة، كما تقي من الإصابة بسرطان الرحم وعنق الرحم، وتحسّن أيضاً من كفاءة عملية التبويض وانتظام الدورة الشهرية وجودة البويضات، وهو ما يعد من أهم العوامل المساعدة على رفع فرص الإنجاب لدى النساء.
كما تعمل تلك المادة أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى الرحم، وإمداده بالتغذية السليمة التي يحتاجها للحفاظ على الأجنة، وهو ما يخفض من فرص الإجهاض المبكر لدى النساء.