25 September,2018

9 أسباب خفية تتسبب في بروز البطن!

image

تعد مشكلة بروز البطن مشكلة مؤرقة، وقد يصعب القضاء عليها بسهولة، فهي تحتاج لمجهود كبير لإخفائها.
وأكد استشاريو التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أن هناك مجموعة من الأسباب الرئيسية التي تتسبب في بروز البطن، ولعل أبرزها:
*سيطرة شعور الكسل والخمول وكثرة النوم خاصة بعد الأكل مباشرة ما يتسبب في بروز البطن.
*الإكثار من تناول كميات كبيرة من الماء أثناء الوجبات.
*الإكثار من تناول المشروبات الغازية.
*يتسبب العنف أثناء تمارين البطن في تدلي جدار البطن.
*كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء.
*ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب، لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.
*تتسبب أمراض القولون في تجمع السوائل في تجويف البطن.
*الإكثار من تناول الدهون والسكريات والوجبات السريعة والكاتشب والطحينة والمايونيز.