15 November,2018

فوائد لزيت الزيتون أهمها ملعقة على الريق تحميك من السكر والجلطات! 

c002c88bc1d4a2d85249f0573f39b02eالزيتون من أهم الشجيرات وتتميز بالعديد من الفوائد وخاصة بعد عصرها وتحويلها لزيت.
فزيت الزيتون له العديد من الفوائد المهمة لصحة الإنسان، ومنها:
1- أثبتت العديد من الدراسات أهميته، وينصح بتناول ملعقة منه على الريق، فهذا يحّد من الإصابة بالعديد من الأمراض وأهمها الكولسترول وتنظيم نسبة السكر في الدم.
2- يساهم فى تنشيط خلايا المخ، ولأن تناوله يحد من الإصابة بالزهايمر.
3- يخلص من دهون الجسم.
4-يمنع تجلط الدم والدهون ويجد من الإصابة بالجلطات.
5- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المهمة التي يحتاجها الجسم، ولذلك فهو يقوّي الجهاز المناعي للجسم، ويقلل من فرص الإصابة بالسرطان.
6- يحد من الإصابة بالإمساك.
7- يعد مقوياً جيداً للذاكرة.
9- يمكن استخدامه كواقٍ من أشعة الشمس الضارة.