24 September,2018

حبّة الكيوي تعادل في فوائدها كيلوغراماً من البرتقال!

image

أفاد أستاذ في كلية الزراعة بجامعة أوردو التركية “توران قره دنيز”، ان حبة كيوي يتراوح وزنها بين 50 – 60 غرام، يمكن أن تلبي كافة احتياجات جسم الإنسان من فيتامين “سي” خلال اليوم الواحد.
ونصح “قره دنيز” بتناول حبة كيوي على الأقل يومياً، مشيراً أن حبة كيوي واحدة تعادل كيلوغرام من البرتقال من حيث غناها بفيتامين “سي”، بحسب وكالة الأناضول للأنباء.
ولفت الى ان أن جسم الإنسان لا ينتج فيتامين “سي”، فإنه يضطر للحصول عليه من الخارج، لذا ينصح بتناول الكيوي يومياً لغناه بالفيتامين “سي” المضاد للزكام والأمراض الناجمة عن الإصابة بالبرد.
وأشار إلى احتواء الكيوي على فيتامين A و E إلى جانب فيتامين “سي”، لافتاً أن الكيوي له تأثير في خفض ضغط الدم والكوليسترول.