19 November,2018

الماء الحل السحري للتخلص من التجاعيد! 

botox-wrinkles-before-after-aesthetics-med-spa-houston-img-01 عند ظهور بعض التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، شرب الماء يعد واحداً من أسهل وأنجح العلاجات المنزلية التي تساعد في القضاء على تلك المشكلة والحصول على بشرة نضرة وصحية ومشدودة.

وقد ذكر موقع “top10homeremedies” أن الماء يحافظ على مستوى الرطوبة في الجلد والبشرة ويجعلها تبدو أصغر سناً، ولهذا لازم التأكد من شرب كميات كافية من الماء يومياً (2 لتر على الأقل)، والابتعاد عن المشروبات الغازية التي تضر البشرة.

النصائح للتخلص من التجاعيد هي:
1-الحد من التعرض لأشعة الشمس، وخصوصاً عندما تكون الشمس قوية.
2-التقليل من التوتر والتحكم فى الانفعالات لأن الإجهاد المزمن يسرع من شيخوخة الجلد وبالتالي ظهور التجاعيد.
3-الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين لأنه يعتبر أحد أسباب التجاعيد المبكرة.
wrinkles34- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والعنب والجريب فروت والأناناس، والبروكلي، والفلفل والسبانخ، واللفت ضمن النظام الغذائي.
5-الحصول على قدر كافٍ من النوم.
6- السيطرة على تعبيرات الوجه مثل التحديق لأنها تميل إلى إرهاق عضلات الوجه.